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60分钟避坑：计时越久未必越专注

60分钟避坑的关键，不是寻找一个神奇倒计时，而是识别“坐满一小时”和“产出一小时”的差别。很多人失败在目标过大、休息方式不对、把临时消息当紧急事件。下面从目标、计时、干扰和恢复四组对比拆开讲，看看问题究竟出在哪。